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简述喝酒不伤身的方法

来源 : http://www.jnkaitanxiang.com/news/294.html  发布时间 : 2017-11-30

散酒批发发现,很多人喝酒的方法都是不对的,才会导致自己喝完酒上到了身体,这样就得不偿失了。其实只要注意一些就不会伤到身体,那么,怎样喝酒才能不伤身呢?散酒批发告诉大家,其实我们可以一定要一边吃东西一边喝酒、喝酒的时候不要吸烟、不要直接喝烈酒等。只要注意以下这几点,喝酒就不容易伤身了!

喝酒不伤身的方法

散酒批发

01、在愉快的氛围中饮酒

和朋友家人一起边谈笑,边愉快地饮酒。开心酒能转换心情,给第二天带来活力。

02、按自己的速度饮酒,同时不要去劝酒

不要去迎合别人的速度,按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力,而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。

03、一定要一边吃东西一边喝酒

不要只顾着干喝酒,一定要搭配营养价值高的下酒菜,例如,奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品,还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。

04、不要直接喝烈酒

不要直接喝酒精度数很高的酒,要稀释后再喝。

05、喝酒的时候不要吸烟

烟与酒碰到一起,危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩,会给心脏带来负担,而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守“喝酒不吸烟,吸烟不喝酒”的原则。

06、不要一直喝到深夜

酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时,因此即使少量饮酒,深夜12点之后也不要喝了,否则会妨碍第二天的工作和生活。

07、不要每天喝酒

为了保护肝脏功能,应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝,发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。

08、一日之内不要喝两次以上

白天喝啤酒,晚上又喝白酒,这样肝脏就没有休息时间了。

09、定期接受肝功能检查

喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心地享用美酒,一定要定期接受肝功能的检查,选择适合自己的饮酒方式,做好自我管理。

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